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Tous droits réservés, 2019 © Nadine Bergevin

Qui suis-je ?

HEEELLLO ! Moi c'est Nadine ! Je suis une grande passionnée de la santé, du bien-être et du développement de l'être humain. Je cherche toujours à en savoir davantage, alors je fais régulièrement de la recherche et de la formation pour être à l'affût des dernières avancées dans mon domaine qui pourraient aider mes clientes. 

Pourquoi suis-je devenue coach ?

Eh ben Il y a 8 ans, j'ai vécu une dépression et aussi un épuisement (burn-out) il y a 5 ans. Ces épreuves m'ont grandement ouvert les yeux sur l'importance de prendre soin de soi au quotidien, et ce, dans toutes les sphères de notre vie. Je suis passée par des bouts pas mal rough, mais à travers tout ça, j'ai testé toutes sortes d'outils que j'utilise maintenant avec mes clientes.

 

Le mal-être, c'est quelque chose qui s'installe sournoisement, un peu plus chaque jour, sans qu'on s'en rende vraiment compte... jusqu'à temps pour rentre dans le mur ! J'te jure que je sais de quoi je parle !

Mon but : T'aider à te sentir mieux dans ta peau, ta tête et ton coeur. Aussi, comme maman, t'aider à te mettre en priorité dans cette vie de fou. Tout ça,

dans la douceur, la simplicité et la bonne humeur☺.

Si je peux t'éviter de tomber dans ce mal-être que j'ai moi-même expérimenté, j'aurai rempli ma mission ! Quand on devient maman, on prend soin de tout le monde avant nous-mêmes... Mais si on ne va pas bien, comment est-ce qu'on peut s'occuper de notre petit monde ?

Mes formations et mon parcours professionnel

Je détiens un baccalauréat en enseignement de l'éducation physique et à la santé de l'Université de Sherbrooke et j'ai travaillé pendant une bonne dizaine d'années dans les gyms (entraîneure, enseignante d'aérobie, de musculation et d'aquaforme, gestionnaire). J'ai fait une formation en coaching motivationnel et je suis présentement en train d'obtenir mon titre de naturopathe. Je suivrai également une formation en tant que facilitatrice ACCESS BARS à la fin novembre avec Karine Champagne.

 

Comme mes enfants ont tous les deux des allergies et des intolérances alimentaires; gluten de blé, arachides et produits laitiers, j'ai acquis une expertise en lien avec la nutrition adaptée et les restrictions alimentaires.

Voici pourquoi TU VEUX ABSOLUMENT que je sois ta coach...

  • J'ai sincèrement ton bien-être à cœur et je sais À QUEL POINT c'est important !!

 

  • J'arrive à cerner rapidement tes défis et je te proposer des outils concrets adaptés à tes réalités et à ta personnalité.

 

  • J'ai développé un coffre à outils très bien garni, qui t'amènera à changer tes perceptions, tes croyances et tes vieilles programmations.

 

  • Je te guide, t'encadre et te soutiens tout au long de ta démarche; tu n'es PLUS SEULE !

 

  • Je vais te contaminer avec mon optimisme et ma bonne humeur ! Il y a TOUJOURS de l'espoir et de la lumière au bout du tunnel. À deux, tu vas la voir plus vite cette lumière, j'te le garantis ! 

  • On y va à ton rythme et une étape à la fois, aucune pression. 

  • Je t'offre un soutien réconfortant, en toute bienveillance, car nous avons tous un bagage de vie différent. Je n'ai surtout pas la prétention d'avoir toutes les solutions à tes problèmes.

Tu as des questions ?

Témoignages

« Nadine m'a offert des pistes de réflexion pour que je trouve mes propres solutions en accord avec mes valeurs. Une femme de cœur comme on n'en voit pas souvent ! »

- Christine Barette, Sorel

« Je voulais être plus active et faire de la course. Nadine m’a donné d’excellents conseils et une bonne dose de motivation. Elle a une façon particulière de me faire progresser et de m’amener à voir les choses sous un angle différent. J’ai couru mon premier 5 km et j’ai attrapé la piqûre! »

- Judith Lefebvre, Gatineau

« Nadine a une belle approche douce, amicale, zen. Elle sait écouter et transmet de judicieux conseils tout en faisant preuve de respect et d'empathie. C'est une personne agréable à rencontrer et, malgré la distance qui nous sépare, elle sait te faire sentir à l'aise rapidement. On veut tout de suite l'adopter. Je la recommande chaleureusement.»

- Lucille Bisson, Val-d'Or

J’ai beaucoup apprécié la rencontre avec Nadine! Elle est très attentionnée et à l’écoute! Merci!!

- Elsa Rizkallah, Montréal

Alors... qu'est-ce que tu attends ?