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Qu'est-ce que le « coaching » en saines habitudes de vie ?

MON TRAVAIL DE COACH EST DE :

1) Vous guider dans votre cheminement en vous faisant réfléchir et en

vous faisant faire des prises de conscience. Je suis là tel un GPS pour vous

proposer différentes avenues possibles, mais vous êtes le conducteur !

2) Vous encadrer dans les différentes étapes en vous proposant

des outils, exercices, lectures, activités, stratégies, etc. à intégrer

à votre quotidien. On est dans le CONCRET !

 3) Vous soutenir (motivation + support) entre les consultations par courriel

ou texto et répondre à vos questionnements ou préoccupations.

On m'a déjà comparé à une CHEERLEADER !! Ah ah !

Les consultations se font :

En personne à l'endroit de votre choix (Gatineau et les environs), à mon bureau au Centre Harmonie (secteur Hull, Gatineau) ou par vidéo-conférence (partout au Québec et au Canada).

LA BONNE NOUVELLE DU JOUR, C'EST QUE :

Vous avez déjà en vous tout le potentiel nécessaire

afin de réaliser les changements tant souhaités !

 

Vous êtes au cœur de votre démarche de changement pour améliorer vos habitudes de vie telles qu'adopter une alimentation plus saine et équilibrée, un mode de vie plus actif

(+ d'exercice physique), ressentir plus d'énergie et de vitalité, et bien plus encore...

car VOUS êtes le maître de votre vie et de vos décisions!!

Mon travail est simplement de vous donner un petit coup de main pour utiliser votre

potentiel à l'aide de stratégies et d'outils adaptés à vos réalités.

Tu veux en savoir davantage ?